「幸せにやせたい人」の心の教科書 摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理 / 水島広
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発売日:2019年07月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:さくら舎 / 発売国:日本 / ISBN:9784865812084 / アーティストキーワード:水島広子
内容詳細:摂食障害の専門医から、本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法!目次:第1章 「ダイエット」に傷ついてきたあなたへ/ 第2章 あなたを苦しめる「やせたがり」の声/ 第3章 いちばんの近道は「ありのままの自分」を受け入れること/ 第4章 どうして「他人の評価」に振り回されてしまうのか?/ 第5章 プチ・トラウマは対人関係で癒やせる/ 第6章 本当に成功するダイエットとは?/ 第7章 もっと「やせたがり」から自由になるために/ 第8章 「幸せにやせる」ための8つのマインド
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