今、ここを生きる 新世代のチベット僧が説くマインドフルネスへの道 フェニックスシリーズ / ヨンゲイ・ミ
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発売日:2016年09月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:パンローリング / 発売国:日本 / ISBN:9784775941591 / アーティストキーワード:ヨンゲイ・ミンゲール
内容詳細:瞑想と脳の関係を科学する。目次:第1部 礎(旅の始まり/ 内面の交響楽/ 心と脳を超えて/ 空―実在を超えた実在/ 知覚の相対性/ 「明晰」の贈り物/ 慈悲―親愛の適者生存/ なぜ私たちは不幸なのか)/ 第2部 道(バランスを見つける/ ただ、くつろぐこと―最初のステップ/ 対象にやすらぐ―次のステップ/ 思考や感情に関する瞑想/ 慈悲―心のまん中を開くこと/ いつ、どこで、どのように実践するか)/ 第3部 果(問題が起きたら/ 内なる仕事/ 幸福の生物学/ さらに先へ)
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