鍛えて延ばす!「健康寿命」 / 中島茂 (Book) 〔本〕
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発売日:2023年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:幻冬舎メディアコンサルティング / 発売国:日本 / ISBN:9784344944626 / アーティストキーワード:中島茂 (Book)
内容詳細:「健康で長生き」を目指すために。モテたい、お金を貯めたい、褒められたい。“不純な動機”が長寿を作る。型破りな医師が実体験をもとに元気の秘訣を語る、自伝的エッセイ。目次:第1章 私の人生(私が医者に?/ 初めての運動療法立ち上げ事件 ほか)/ 第2章 私の健康観(運動/ 食事 ほか)/ 第3章 患者さんと触れ合う中で学んだこと(当院自慢のわがまま患者さん/ 「医者が処方する薬を飲むと早死にする」 ほか)/ 第4章 健康寿命を延ばすために(免疫力を上げる/ 幸福感を持って生きると健康寿命が延びる)
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