最新ピラーティスアナトミィ / ラエル・イサコウィッツ 〔本〕
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4.0
2023年12月29日 09:40
st_********さん
ピラティスの歴史を学べる本。基本的な事…
ピラティスの歴史を学べる本。基本的な事は学べるが、解剖学的な簡単は物足りなく、指導側には物足りない内容でした。
4.0
2021年09月22日 14:46
mak********さん
良いと思います
息子の代わりに購入しました。ピラーティスの講習を受ける前に予習し、今はインストラクターになりました。
4.0
2021年04月30日 22:21
gdm********さん
図もしっかりしていてとても重宝してます…
図もしっかりしていてとても重宝してます 初心者の方もそうでない方もとてもよい参考書になるかとおもいます
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発売日:2020年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ガイアブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784866540429 / アーティストキーワード:ラエル・イサコウィッツ
内容詳細:『ピラーティスアナトミィ第1版』は2011年の刊行後、世界中で読まれ、たくさんの言語に翻訳された。第2版である本書は、大幅なページの増加と、難易度を下げる方法(モディフィケーション)、難易度を上げる方法(プログレッションとバリエーション)を含む「エクササイズのパーソナライズ」という項目が46種類のエクササイズ全てに追加され、適用範囲が広がり、自分のレベルや目的に合わせて変化をつけられるように改良された。本書は、おおいなる進化を遂げ、私たちを更なる深みへと到達させてくれる。・・・
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