お腹からやせる食べ方 知的生きかた文庫 / 柏原ゆきよ 〔文庫〕
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4.0
2021年10月24日 11:29
yas********さん
参考になりました
ダイエット中はご飯を食べるのは少し躊躇してしまいますが、こちらの本を読んでご飯の重要性を理解しました。ただ、朝昼晩のお味噌汁は塩分が気になるので、適度に調整をしています。今、ご飯もしっかり食べれて罪悪感なくダイエットは順調に進んでいます。
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発売日:2020年03月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837986461 / アーティストキーワード:柏原ゆきよ
内容詳細:5万人以上の食事サポート経験を誇る著者による画期的なダイエット法!それほど太っていないのにお腹だけぽっこりと出ている人は、アンバランスな栄養によって体内のバランスも崩れている状態です。お腹やせスーパー栄養食材の「お米」を中心とした食事にすると、体温が上がり、絶えず脂肪が燃焼する体質に短期間で変わることができます!目次:第1章 ちゃんと食べると、お腹からやせます!―ハードな運動なしで、お腹ぺったんこになる!/ 第2章 お腹からやせていく習慣とは?―「大きく変える」より「小さく変える」とやせていき・・・
商品代金合計2,500円(税込)で送料無料!
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