書いて、捨てる! モノと心の“ガラクタ”を手放せる4つのノート / 筆子 〔本〕
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発売日:2020年03月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:大和出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784804705828 / アーティストキーワード:筆子
内容詳細:ちょこちょこ続ける、それだけで変わる。カナダ在住で、ブログ「筆子ジャーナル」が大人気!“ゆるいルール”だから、三日坊主にならない!目次:PROLOGUE 私がなぜ「書くこと」をおすすめするのか/ PRE NOTE 頭の中のガラクタを捨てる「ブレインダンプ」という考え方/ 1 必要のない買い物の習慣を捨てる「管理ノート」/ 2 ネガティブな声を捨てる「ストレスノート」/ 3 できないことにフォーカスする思考を捨てる「感謝ノート」/ 4 やらなくてもいいことを捨てる「日記」「手帳」/ EPILOGUE ノートをきれいに使い切る方法
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784804705828
商品コード
10644362
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