[本/雑誌]/せんぽ東京高輪病院日本一の減る塩定食 500Kcal台だからヘルシー!/足立香代子/著(単行本・ムック)
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『はなまるマーケット』や『スッキリ!! 』など、多くのメディアで紹介され大反響の大ベストセラー病院食レシピがパワーアップ! 第二弾となる本書は、「高血圧」が気になる人必見の減塩バージョン! 「1食あたり3g以下」に塩分量をぐ〜んと抑えました。また、一弾目に引き続きカロリーはオール500kcal台! 究極の栄養バランスで栄養満点。もう"食事で我慢"する必要はありません! 「病院食=味気ない」の常識を覆した病院ごはんで、おいしく「高血圧」「糖尿病」「肥満」を予防&対策しましょう! 【目次】 ◆定食1 肉&魚のWメイン! 牛肉とさわらのバーベキュー定食 ◆定食2 牛もも肉でカロリーダウン! 牛肉のカツレツ 山椒みそ定食 ◆定食3 スパイスの香りが食欲を刺激! 豚もも肉のスパイシーグリル定食 ◆定食4 八角を使った中華風! 牛すね肉とたけのこの八角煮定食 ◆定食5 野菜に詰めてボリュームアップ! 肉詰め野菜ときのこのデミグラスソース煮定食 ◆定食6 野菜に巻いてヘルシー! 野菜の塩麹焼きロールカツ定食 ◆定食7 やさしい味わい 肉団子のレタス包み蒸し定食 ◆定食8 トロピカ...
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