30日でスキニーデニムの似合う私になる美人開花シリーズ / 森拓郎〔本〕

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発売日:2018年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847097102 / アーティストキーワード:森拓郎 (ボディーワーカー)

内容詳細:脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！本書のモデルは、著者のトレーニングを８年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています（高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋）・・・

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JAN/ISBNコード	9784847097102
商品コード	9049530