1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 / 白?龍太郎 〔本〕
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発売日:2017年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776209560 / アーティストキーワード:白?龍太郎
内容詳細:「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深〜い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、生活面や健康面にさまざまな影響が出ます。健康でいるため、イキイキとした毎日を送るために、ぜび本書で紹介する「ぐっすりストレッチ」をお試しください！目次:１ すぐに眠れて朝まで起きない「ぐっすりス・・・
| 商品カテゴリ | |
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| JAN/ISBNコード | 9784776209560 |
| 商品コード | 8168031 |
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