眠れなくなるほど面白い 図解メンタルの話 / 名越康文 ナコシヤスフミ 〔本〕
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商品情報
発売日:2025年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日本文芸社 / 発売国:日本 / ISBN:9784537222678 / アーティストキーワード:名越康文
内容詳細:心と体がラクになる！一気にメンタルが整う方法を大公開！メンタルの悩みとギモンを専門医がすべて解決！目次:第１章 メンタルが病むってどういう状況？（そもそも“メンタル”ってなんだろう？/ 心＝脳 心の疲れは脳の疲れ ほか）/ 第２章 性別や年齢によって変わるメンタル事情（男性と女性ではストレスの原因は違う/ 現代女性は何に苦しんでいるのか ほか）/ 第３章 とにかくメンタルが整う最高の方法（不健康ではメンタルは一生整わない/ メンタルに大切なのは「体」「人間関係」「知識」 ほか）/ 第４章 シチュエーション・・・
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784537222678 |
| 商品コード | 15505033 |
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