朝1分、人生を変える小さな習慣 / リュ・ハンビン 〔本〕
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発売日:2025年01月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:文響社 / 発売国:日本 / ISBN:9784866518817 / アーティストキーワード:リュ・ハンビン
内容詳細:朝、目を開けたと同時に口にする言葉、そして考え。その日最初の言葉や思考があなたの１日を決定づけるとしたら―…？目次:母親にいちばん言ってほしかった言葉を自分に贈る/ 起きたらすぐに座り、１分間瞑想する/ 目を開けたらすぐに「それもある」と５回、口に出す/ 昨日の出来事を振り返りながら、ありがたいことを３つ思い浮かべる/ カーテンを開け、顔に陽射しを浴びながら風を感じる/ 幼い頃の自分へ応援メッセージを送る/ 起床後すぐに凝った部分を探して、十分にストレッチする/ 夢を叶えるために今日の自分にできるいちばん小さいこと・・・
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784866518817 |
| 商品コード | 15450972 |
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