スッキリ出る!直腸ストレッチ 一日3分で「出口の詰まり」を取って便秘を解消するセルフケア / 高林孝光 〔
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商品情報
発売日:2024年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＣＣＣメディアハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784484222523 / アーティストキーワード:高林孝光
内容詳細:骨盤を真っすぐにすれば直腸も真っすぐになる！姿勢の専門家が考案して医師が認めた新時代の便秘解消法を初公開！目次:第１章 たかが便秘、されど便秘（出したい、でも出ない/ 腸の働きこそがお通じのカギ ほか）/ 第２章 一日３分でスッキリ出る！直腸ストレッチのすべて（１４人が試して全員に効果/ 全部やってもたった３分で終わる ほか）/ 第３章 「排便力」を高める日常生活の工夫（ちょっとした習慣で「排便力」はみるみる高まる/ どうせ飲むなら硬水か炭酸水 ほか）/ 第４章 直腸ストレッチで便秘を撃退した体・・・
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784484222523 |
| 商品コード | 14549956 |
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