薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド / 牧直弘 〔本〕
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発売日:2022年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＢＡＢジャパン出版局 / 発売国:日本 / ISBN:9784814204700 / アーティストキーワード:牧直弘
内容詳細:薬指第一関節だけを曲げるたったこれだけのことで全身が連動し始める！簡単そうで難しい、だから普通はなかなかやらないこの“スイッチ”が、身体に何を起こすのか！？目次:第１章 薬指の特別性（全身の連動/ 実は薬指が中心！？ ほか）/ 第２章 アーチと連動（ボディアーチとは/ 弾性の作り方―クッション・バネ構造 ほか）/ 第３章 上半身をつなげる（最強のコツ“肩を落とす”/ 肩関節と体幹の解剖学 ほか）/ 第４章 全身をつなげる（一番安定する重心は？/ 薬指メインアーチの意味と役割 ほか）
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784814204700 |
| 商品コード | 12866676 |
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