痛み・しびれが消える決定版　きくち体操 / 菊池和子〔本〕

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発売日:2022年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065282960 / アーティストキーワード:菊池和子 (体操)

内容詳細:脊柱管狭窄症、歩行困難、関節痛、腰痛、ひざ痛。「やればやるだけ体が生き返る！」人間の体は良くなるようにできている。生きる力を育てる「きくち体操」６９種類を収録。目次:序章　体が生き返る「きくち体操」/ １章　筋肉を育てる「きくち体操」日常の姿勢/ ２章　「足の裏」を刺激して脳を目覚めさせる/ ３章　歩き続けられる「足」と「脚」を育てる/ ４章　「お腹」「骨盤まわり」「背中」/ ５章　呼吸する筋肉へつながる「手」と「腕」/ ６章　視力、聴力を改善する「顔」と「首」/ ７章　きくち体操で「体が生き返った」

商品カテゴリ	HMV&BOOKS online Yahoo!店書籍実用・ホビー体育・スポーツ本、雑誌、コミック趣味スポーツスポーツその他
JAN/ISBNコード	9784065282960
商品コード	12857004