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「ファンクショナルローラーピラティス」シリーズの第3弾。
■ファンクショナルローラーピラティス(functional roller pilates:FRP)は、フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズです。フォームローラーを使うことにより、イクイップメントのような適度の抵抗と補助(サポート)を得ながら、マットの上で手軽に行うことができます。そのため,初心者でも比較的簡単に行うことができます。
■今回の本では、子どもにも適したFRPのエクササイズと、親子(あるいは大人と子ども)や子どもどうしで行う「からだ遊び」、フォームローラーを使って行う遊びを紹介しています。

著者:中村尚人、保坂知宏

「ファンクショナルローラーピラティス」シリーズの第3弾。

子どものためのファンクショナルローラーピラティス〜からだ遊び,フォームローラーを使った遊びとエクササイズ〜

価格 3,300円 (税込)

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商品説明

目次
I.子どもの体と心
1.子どもの体力・運動能力の現状:二極化
2.子どもが運動することの意義
3.脳科学からみた運動の効果
4.子どもに多い外傷・障害
5.生活習慣、スポーツと体の歪み
6.子どもと環境
7.幼児の身体的特徴
8.体と心
9.失敗から成功へ
10.子どもとの接し方や、叱り方
II.準備
1.指導の実際
2.アセスメント:身体能力テスト
III.指導の実際
1.子どもどうしで行う遊び(準備運動)
2.親子のからだ遊び
3.ローラー遊び
4.FRPエクササイズ

単行本: 184ページ
出版社: ナップ (2020/3/19)
言語: 日本語
ISBN-10: 4905168635
ISBN-13: 978-49051686386
発売日: 2020/3/19

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