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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス 電子書籍版 / メンタリストDaiGo
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商品情報
メンタリストDaiGo
出版社:PHP研究所
提供開始日:2020/08/07
タグ:趣味・実用 ビジネス
タイトルID:EB-599990
キーワード:自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネスジブンヲアヤツリフアンヲナクスキュウキョクノマインドフルネスメンタリストDaiGoメンタリストダイゴ
A002422945
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| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 9784569847344 |
| 商品コード | B00162422945 |
商品レビュー
この商品のレビュー（口コミ）
やり方よりも。なぜ行うのか？
2021/8/8
マインドフルネスつまりは瞑想のことが書かれた書籍だと思っていましたが、瞑想のやり方よりも日頃どのような考え方も持つことが重要なのか？が書かれていました。
やり方だけではなく具体的な解説があると納得感が違いました。
不安がすべて解消するわけではありません…
2021/7/12
不安がすべて解消するわけではありません、が、
メタ認知に関して少し解説してくれているので、勉強になります。
心に陰りが見えてた時に読むと、心が軽くなります。
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