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「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる“正しい糖質制限” 電子書籍版 / 著者:宗田哲男
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5.0
2021年03月20日 14:18
ync********さん
実は、電子書籍だと築かず購入してしまい…
実は、電子書籍だと築かず購入してしまいました。 なかなか届かないなぁと思って購入履歴をよく見てみると電子書籍だということに気付き 初めて携帯で読むことに、、、 ５０歳過ぎて携帯で本を読もうとも考えたことはありませんでしたが。 実際に見てみると、今は何処に行くにも必ず形態は持ち歩いているので 通勤途中の乗り物の中、病院の待ち時間の間に読めて、気になるところにマーカーを付けられるし とても便利でした。 本の内容は、糖尿病予備軍の夫の食事をどのように改善したらいいのかを考えていた所に「ケトン体」という言葉に出会い 詳しく知りたくて購入しました。これからの食生活の参考になりました。
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5.0
2022年01月16日 11:34
tat********さん
身体に悪いのは糖質です
「糖質」が身体に悪いので「カロリー」制限をする必要はない。清涼飲料水やお菓子は完全にやめて、パン、米、麺（白いもの）をできるだけ減らせば良い。1日断食や16時間断食を組み合わせるとあっという間に痩せ肌艶良くなり疲れにくくなります。間食をやめるだけでも効果あります。肉や脂肪は沢山食べて良いのだから簡単です。カロリーを減らそうとするから続けられないのです。ただ糖質をカットすれば良いだけです。
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商品情報
著者:宗田哲男
出版社:カンゼン
提供開始日:2019/10/11
タグ:専門書 医学
タイトルID:EB-562338
キーワード:「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる“正しい糖質制限”ケトンタイコソジンルイシジョウサイキョウノクスリデアルビョウキニナラナイカラダヘカワルタダシイトウシツセイゲン宗田哲男ムネタテツオ
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