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45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 電子書籍版 / 桃田ぶーこ
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5.0
2021年11月28日 23:08
mqh********さん
できる範囲で真似したら結果出ています
7月に102キロあった体重が ブー子さんの本を参考に生活を改善し 現在11 月末で84キロに。 やっぱり生活習慣を見直すことが 一番です。 ぶーこさんありがとうございます できる範囲で、続けていきたいと 思います。 いろいろ具体的にかいてあるので 私にはとても参考になりました。
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5.0
2022年03月14日 15:49
hbm********さん
まずはもずくを食前に取り入れてダイエッ…
まずはもずくを食前に取り入れてダイエット開始しました。食べても大丈夫なんだという安心感からか気持ち的にもリラックスしています。お友達が協力してくださったように私の友達はこの本です。お野菜メインの食事、半年後の自分が楽しみです。
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5.0
2021年06月10日 09:54
oda********さん
とても有効に利用しています
電子書籍の購入ははじめてでしたが、大変気に入りました。 スマホはいつも近くにあるので、買い物前にお店の駐車場の車中でチェックしてから、店内で買い物をすると、痩せるためには、どんな食品を選んだら良いか、とても参考になります。
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5.0
2022年02月15日 06:54
gon********さん
目から鱗
最初はよくある太った人のたまたまの成功例なんだろうな！ときやすめくらいにはなるだろうと思いながら読み始めたら、目から鱗でした。えーーそうだったんだと今までの勘違いがわかりそれだけでうれしくなるやさいい本でした。
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5.0
2020年07月01日 17:59
w1w********さん
私もぐーたらままです。
実行中です。桃田ブーこさんほど食べてはいませんけれど、私も、糖質だらけの食生活をしていたようです。 実行されてたような食生活改善、運動なしで体重落ちてます。痩せるぞ！
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商品情報
桃田ぶーこ
出版社:講談社/文芸
連載誌/レーベル:講談社の実用BOOK
ページ数:132
提供開始日:2019/07/24
タグ:趣味・実用 健康 講談社の実用ＢＯＯＫ
タイトルID:EB-551979
キーワード:45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!ヨンジュウゴサイグータラシュフノワタシガデブアルアルヲヤメタラハントシデニジュッキロヤセマシタ桃田ぶーこモモタブーコ
A002206367
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