医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?/加藤容崇
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4.0
2022年05月07日 15:16
hir********さん
ととのった
最近、流行りのサウナブームに乗っかりました。予想以上にサウナにハマり、好きになってしまいました。 そのため、更に知りたくて、買っちゃいました。医学的観点から見たサウナの良さや入り方などが推奨されており、サウナを知らない方でも見やすく、サウナを好きになるのではないかと思われる。
5.0
2020年12月15日 22:00
vtf********さん
納得!
静岡県のサウナーです。何となく感じていた快感を文字で表現してもらうと『 そうそう!』ってなります。これでまた一段とサウナが好きになりました。もちろんお医者さんに科学的に解説してもらえると説得力は倍増です。大人にとっても教科書って大切だな~なんて思う今日この頃です。
4.0
2021年03月08日 17:04
hir********さん
医者が教えるサウナの教科書ですが、届き…
医者が教えるサウナの教科書ですが、届きまして50ページほど読んだ感想になります。昨今のサウナブームですが、医学的にサウナの効能を解説されており非常に参考になります、早く読み切ってみたいと思います。サウナに興味のある方にはお勧めです。
5.0
2022年06月06日 18:00
eld********さん
サウナの教科書です。
本書は、サウナに効果的に入って、心身を整える(調える)ための教科書ですね。何が良くて、何がダメなのかもしっかり記されていて大変分かりやすいです。初心者サウナーにオススメの書籍です。
4.0
2021年03月18日 12:30
sub********さん
医者が教えるサウナの教科書ビジネスエリ…
医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?を読みました。サウナ効果について非常にためになりました。これからのサウナが楽しみになりました。
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著:加藤容崇
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2020年03月
キーワード:医者が教えるサウナの教科書ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?加藤容崇 健康 いしやがおしえるさうなのきようかしよびじねす イシヤガオシエルサウナノキヨウカシヨビジネス かとう やすたか カトウ ヤスタカ
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