筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教える/石本哲郎
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5.0
2021年08月07日 16:25
par********さん
わかりやすく、イラストも良いです。実践…
わかりやすく、イラストも良いです。 実践したら痩せるでしょう。 夜は豆腐半丁。そりゃ痩せるでしょう笑 食べ出したら戻るんだろうなぁと思いながら 本購入代が勿体無いと1週間頑張ろうと思います。 買わなくてもYouTubeや画像などで ルールや食べ物は分かりそうです。
5.0
2021年07月21日 12:55
spy********さん
ズボラでも続けられました
レシピを考えたり、手間だったりを省くことができて、私はすごく楽に取り組めました。最初は飽きるかな、と思ったけど、慣れたら、同じメニューを食べることより、考えなくても従っておけばよい方が楽でした。ズボラな私でもなんとか続けられて、1週間で2キロ落ちました。体重が減って、楽しいです。夜のご飯なしが寂しかったけど、この後も食べ過ぎないようにしてます。自分の適正量が把握できますので、おすすめです。
4.0
2022年04月25日 08:07
kiy********さん
皆さんすごいです‼︎
すごく丁寧でわかりやすく、書いてある通りにすれば良いだけになっているところがいいと思います。ただ、それだけに、時間が守れなさそうとか、毎日コンビニではお金かかりそうとか、家族いたら厳しいなぁとか、何かにつけて言い訳をしている自分がいます。レビュー見ていたら皆さんちゃんと実践されていてすごいです‼︎すごい‼︎まずやる前からあれこれ言い訳する自分を変えなくてはこの体型も変わりませんね。
5.0
2022年05月01日 01:44
bon********さん
ズボラな人にピッタリ
メニューが1週間朝昼夕ついてるのでそれだけしてればいいんだとズボラな私にはピッタリでした。それにムリなくお昼はコンビニで買えるモノを選べるので悩まなくてもいいのが嬉しいですね。実際にやられた方の話を聞くと3週間で5kg痩せて家族から怖いからやめてと止められたそうです。 それを聞いたら痩せれる可能性があるんじゃないかと期待してます。
5.0
2024年02月06日 11:12
sdh********さん
これならできそう!という内容でした。わ…
これならできそう!という内容でした。わかりやすい説明で読みやすかったです。
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著:石本哲郎
出版社:KADOKAWA
発売日:2021年01月
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