図解で改善!ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる/栗原毅
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5.0
2023年01月17日 16:30
kou********さん
頑張って悪脂肪を
島だから来るのに、掛かるね。頑張って読んで中性脂肪と体脂肪を減らす様に心がけて 本を読みたいと思います。
5.0
2023年07月24日 17:53
lde********さん
解りやすく読みやすい!!
血液検査でこの数年少しづつ肝臓機能値が悪化してきて、中性脂肪やコレステロールも徐々に上昇………まずい状況になりかかりつけ医から肝臓専門医を紹介・受診するよう指示が出るほどに(*﹏*;)……… 腹部エコーして、あ〜肝臓真っ白ですね~と検査医の一言で、きっちり対応しないとまずいと実感……… こちらの本を購入しました。 食事改善、無理のない地道な体操・運動等わかりやすい説明とイラストや図説もカラー使いでとても読みやすく、何度も読み返せると思える良い本に出会えたと思いました。購入して良かったです。
5.0
2023年01月30日 18:36
ytn********さん
わかりやすいと効果は別
長いこと脂肪肝で悩んでおりまして、今回、面白そうだと思い購入しました。内容については書きませんが、普段は本を読まない私ですが、わかりやすい内容でした。脂肪肝について取り組むときに、ある程度の知識は必要で分かりやすく書かれていたと思います。ただ、実践を含め、効果がすぐに出るかは別です。そうは言っても知識がないよりも明らかにプラスにはなるはず。
4.0
2023年12月05日 23:13
jvg********さん
以前、1週間で勝手に痩せていく体になる…
以前、1週間で勝手に痩せていく体になるとゆう本を読んだ時、原因は脂肪肝だと知りました。そこで次に、1週間で脂肪肝はスッキリよくなるとゆう本を購入したわけです。認知症も心筋梗塞も脳梗塞も糖尿病もまとめて防げるとのことなので、野菜から食べる、ゆっくり食べる、よく噛んで食べる、くらいから実践しようと思います。
4.0
2024年02月05日 19:31
aya********さん
健康診断で肝臓の精密検査の判定が出てし…
健康診断で肝臓の精密検査の判定が出てしまい、病院に行ったところ脂肪肝と診断されました。 知識もなかったので、レビューの高いこちらの本を購入しました。 読んで見ると自身が好きな食べ物がNGの食べ物ばかりで。かなり肝臓に負担を掛けていた事に気づきました…。
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著:栗原毅
出版社:三笠書房
発売日:2022年08月
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