やせる背骨しぼり/隅田咲
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4.0
2024年05月10日 09:16
qfg********さん
継続できる運動強度、体質体型変化に期待。
いつもYouTubeの動画で運動していますが、書籍が出るということで購入しました。ストレッチなど強度の低い運動は気持ち良く出来、強度の高い運動もやってる時は『ちょっと辛いかな、もうやらないかもな』と思いつつも、終わったあとと翌日の身体や体調の変化に『続けよう』と思えて、なんだかんだ継続できています。この書籍の運動内容は強度も強いものではなく、動画同様にわかりやすく書いてあるため、日頃から運動習慣のない人も継続しやすく効果も期待できそうです。私は普段から動画を活用させてもらっている為、運動内容に新鮮さがなかったところが☆-1とさせていただきました。ただ『動画でもこの運動は好きなんだよね、効果を実感してるんだよね』と思っていたものが掲載されているため、初見の方にはお薦めできる一冊だと思います。速効性を求める方には向いてないですが、太りにくい体質にしたり、ゆるやかなダイエットに良いと思います。
3.0
2024年06月02日 16:45
tae********さん
配送状況が変わったのか、長いこと待ちま…
配送状況が変わったのか、長いこと待ちました。新品ならもっと早く届くと思ってたので星3としました。
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著:隅田咲
出版社:サンマーク出版
発売日:2024年05月
キーワード:やせる背骨しぼり隅田咲 ダイエット やせるせぼねしぼり ヤセルセボネシボリ すみだ さき スミダ サキ
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