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科学的に正しい筋トレ/庵野拓将
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5.0
2023年01月08日 11:14
drm********さん
科学的根拠(エビデンス)に基づくトレー…
科学的根拠(エビデンス)に基づくトレーニング方法だけでなく、食事や睡眠を含めた健康管理法等についてもエビデンスに基づき説明されており、筋力増強による運動のパフォーマンス向上だけでなく、運動不足や肥満、生活習慣病を解消するための一助にもなる一冊だと思います。
4.0
2021年10月30日 21:09
dxw********さん
流し読みをすると小難しい感じがしました…
流し読みをすると小難しい感じがしましたが、題名通りの内容で、とても参考になりました。今後の筋トレに取り入れていきたいと思います。
5.0
2022年05月10日 17:55
clj********さん
注文から商品到着までの時間もあっという…
注文から商品到着までの時間もあっという間にでしたし、 なにより商品が新品同様なのには驚きました! これなら今後も中古本で十分です。
5.0
2021年06月25日 18:56
cha********さん
エビデンス有りで効果ある筋トレを!
とてもわかり易く勉強になります。あふれる様々なトレーニング情報の中、迷っている方には道標になると思います。
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時間を置いてからやり直してください。
筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社:KADOKAWA
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2019/03/01
■カナ:カガクテキニタダシイキントレ アンノタクマサ
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784046023124
商品コード
0012919217
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