１　準備する（知識や計算能力よりも大事な「態度」を身につける―『君なら勝者になれる』；学歴や収入にも影響する「非認知能力」を鍛える―『「学力」の経済学』　ほか）
２　インプットする（「アウトプットする」前提でインプットする―『学び効率が最大化するインプット大全』；「今しかできない勉強」と「いつでもできる勉強」の区別をつける―『東大式節約勉強法　世帯年収３００万円台で東大に合格できた理由』　ほか）
３　心を整える（「ウィルパワー」を減らさない生活習慣を身につける―『自分を操る　超集中力』；マインドフルネスのトレーニングをして集中力を高める―『フォーカス』　ほか）
４　アウトプットする（インプットとアウトプットの黄金比「３：７」を意識する―『学びを結果に変える　アウトプット大全』；本を読んだら、「レバレッジメモ」にまとめる―『レバレッジ・リーディング』　ほか）
５　しくみをつくる（集中するには「時間」と「健康」２つの土台を整える―『ハーバードの人生を変える授業』；勉強を習慣にするには「スモー