ママさんバレー上達の極意DVD ママさんバレーを極めるテクニック、練習法 江上由美監修 シューズ ウェア ユニフォーム パンツ股下
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サーブが下手でミスが多い……
レシーブが下手でサービスエースを取られるし、うまくボールをコントロールできず良いパスを送れない
アタックのタイミングが分からずうまくボールを打てない、しっかりミートしない
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元オリンピック銅メダリスト江上由美先生がママさんバレーの上達の秘訣をDVDにまとめました。
同じ練習時間でも早くうまくなる人とそうでない人の違いが分かります。
(内容紹介)
・よくあるブロックで最もやってはいけないことと、たった1つの基本
・年齢を重ねても楽に強力なフローターサーブを打つ方法
・安定したレシーブを実現させるために効果的なあるものを使った練習方法。
・落ちるサーブと伸びるサーブを打ち分ける方法
・アタッカーがアタックしやすく得点につなげやすい絶妙なトスを送る方法
・誰もが取れる微妙な位置にボールが来たときにお見合いしないよう適切に処理するための練習方法。
・ママさんバレーで押さえておくべき3つのフォーメーション
など、ママさんバレーに特化した形で詳しく解説してくれています。
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