【おまけCL付】新品 「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本 / 石原 加受子 (オーディオブックCD4枚組) 9784775985991-PAN
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<収録予定曲>
第1章 今度こそ、我慢したくない。諦めたくない
1 私の人生、こんなハズじゃなかった
・もっと幸せになっていたかも
・あのとき○○してれば、今頃は…
・それでもやっぱり後悔することに
・納得したくても納得できない
2 不満がくすぶるのにはワケがある
・その選択、思考からスタートしてませんか?
・「?しなければならない」という思考
・「?したほうがいい」という思考
・自分の感情、意志。すべてシャットアウト
3 行動するのがどんどん怖くなる
・語学や習い事。やるなら「最後まで」
・そもそもどこまでやればOKなの?
・失敗するのは確実。怖くて当たり前
4 自分の感情を基準にしていますか?
・「したい・したくない」で決めると
・どんな選択をしても満足できる
5 我慢すると人間関係は行き詰まる
・極限まで耐える人。ハタから見ると…
・悲しみ、怒り、怯え。戦闘モード全開
・お互い「相手のせいで」とイライラ
6 争いたくないのに争ってしまう心理
・「相手が悪い」という思いが募ると
・隠してもなぜか伝わってしまう
・すでに水面下で戦いは始まっている
7 どんなに辛抱してもラクになれない
・怖いから我慢。
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
9784775985991
商品コード
9784775985991-PAN
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