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医者が教える食事術最強の教科書／牧田善二

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医者が教える食事術最強の教科書／牧田善二

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（34件の商品レビュー）

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5.0

2022年10月07日 18:06

lap********さん

新品同様の本でした。

届いて驚いたのは、折りあとや汚れが全く付いていない新品同様だったこと。2019年4月第26刷で定価1500円税別ですから、かなりお買得でした。今から読みますが、目次には序章〜第6章で約280ページあり充実感はあります(写真の目次はその極一部)。著者はAGE(終末糖化産物)を研究している医学博士。食事を通して健康を考える機会になればと思い購入したので内容が楽しみです。
3いいね
4.0

2019年04月06日 12:51

tnr********さん

とても役に立つ本です

とてもためになりました。分かりやすくてうなづける点がたくさん。この手の本は読んでみると当たり前みたいなことや実践するには少し無理がある…みたいなものが多いですが、この本は生化学に基づいて書いてある内容も信頼できて実践もできるといった感じでした。飽きが来ずスラスラと読めて、またもう一度読み返しています。

2いいね
5.0

2021年03月30日 16:23

eva********さん

よい書に巡り合いました。

日頃から食事については気をつけていて、いろいろな情報が入ってきている中、正しい事を見極めたいと思いこの諸語購入しました。素晴らしい。根拠があると思いました。これからもこの書に基づいて、本当に正しくて、からだに良い事を学び、実践していきたいと思いました。本当に良い署に巡り合いました。

1いいね
5.0

2020年10月07日 04:56

luc********さん

購入して良かった。

私は数十年来の糖尿病を患っていますので、食べ物は制限されるのでストレスが溜まっていました。この本を読んで過去の知識の間違いに気付き食生活にも大きな変化を与えてくれました。ストレスも軽減し、更には血糖値も下げることができ感謝しています。本当に有難う御座いました。

0いいね
4.0

2022年03月06日 01:24

arr********さん

理解しやすく、面白かったです

興味のある内容だったので、苦もなく読めました。冒頭から面白かったです。栄養学とは、様々な栄養素が複合的に関わり合って結果の出るものだと、改めて感じさせられました。その中で、自分は何を優先するか、で、調理方法や、食材を定める食事は、私にはとても面白かったです。

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最新の医療データをもとに、医学的に正しい食べ方を紹介。さらに、肥満、老化、病気がどのように起こるかというメカニズムを説明しながら、血糖値を上手にコントロールする食事術を解説する。長生きの１０大ルールも掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療医療
■出版社：ダイヤモンド社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/09/01
■カナ：イシャガオシエルショクジジュツサイキョウノキョウカショマキタゼンジ