まだ読み始めたばかりですが、通常の散歩だけではなかなか血圧が130に下がらないのでこの本を参考にしようと思います。西洋医学で薬漬けになりたくありません。第２章年齢とともに血圧は上がって行くものだと、年齢プラス90以下であればそれほど神経質にはならなくても良いとのことだそうです。

健康診断で血圧高めと出たので心配になり購入しました。とてもわかりやすい説明です。もともと対処療法の西洋医学より本来持っている身体の免疫力を高める東洋医学やヨガが自分には合っていると思っていますのでその点でも降圧ツボやストレッチを紹介してあるこの本はとてもしっくりきました。いい本に出会えてよかったです。

まだ届いたばかりなので読んでいません。目次だけ見ましたが参考になりそうです。とても安かったので文庫本かと勘違いしていましたら、新書版で、しかもまっさらのきれいな本だったのには驚きました。中古書のお店ですよね？まるで新品です。

血圧の高い妻のために何か役に立てないかと購入。これだけの情報社会なのでネットでも知り得ている情報もありますが、どこに書いてあったけな〜と言う時に、この本を見たらすぐ思い出せるバイブル的なものとして使えると思います。

お薬飲まないで、この本に書いてあるつぼ押しとストレッチで、頑張ってみようと思います。毎日5分朝昼晩に実行してみます。まだ1日ですが効果があると思います。

55歳をすぎた頃から血圧が上がりだしましたが、薬は絶対に飲みたくありませんでした。この本を読んで参考にします。

まだ届いたばかりで読んでいませんが見た感じ気に入りました!

商品もとても綺麗で新品のようでした。
発送も早くて良いです。

中古だけどきれいな状態の本でした。発送も早かったです。

血圧が上がる理由、下げる方法を学びました。