注文してすぐに届きました。毎日暑いので、調理が簡単でさっぱりしたものや軽めの食事が多く、野菜をたくさん摂っていないことが気になっていました。便も出るが、いつもよりかは量(かさ)が少ないような気がしていました。そんな時に、簡単に食物繊維を摂れるこの商品を検索で見つけました。クーポンもあり、お安く買えるので、購入しました。思っていたより、大きな袋で、ちょっと驚きました。(よく確認しなかった私が悪い)商品は、サラサラの粉状態。とくに香りもないです。飲み物に入れても、さーっと溶けます。飲んだからお腹がいっぱいになる感じはないです。ですが、食事をする前に、先に飲み物に溶かして摂っておいた方が良い気がします。満腹度が違うと、食事量が減ってダイエットになると考えています。結果が出るのが楽しみです。便の量は、すぐに変化はないので、続けてみます。

便秘で悩んでいました。
色々と試しては、最初だけ効いてそのうち効かなくなるパターンでした。
過去に試した物は、ごぼう茶、ヨーグルト、難消化性デキストリン、青汁、乳酸菌サプリ、エゴマ油、バナナ、菊芋茶、寒天、米ぬかパウダー、オールブラン、おからパウダー、、、
こちらのアイソカルファイバーは、ＴＶで紹介しており、高齢者施設でも使用しているとのことで、安心安全かなと思い、試すことにしました。
加えて、食物繊維の摂取量は、1日24gから25g推奨に変わり、食物繊維が不足しないように気にかけないと、と思っていました。
試してから今で3週間程経過しました。
ずっと変わらずでしたので、ここの所、オリーブバージンオイルを朝イチにカレースプーン1杯飲む、ということを追加して様子を見ていました。
恐らく相乗効果かと思いますが、オリーブオイル追加し、3～4日経過した頃から、とてもいい仕事をしてくれました！
食物繊維と良質の油、その2つが合わさると、こんなにもスッキリするんだ、と感動です☺️
人それぞれ違いはあるかと思いますが、私に不足していたのは、この2つ、補うべき物が判明致しました。

お通じの順調さには自信があったのですが、病院から処方される持病の薬が変わったら便秘がちになってしまいました。各種サプリや乳酸菌を色々試しても満足いくレベルには達せず・・・
たまたま目にしたこの商品を試してみたところ、三日目あたりから以前と同じように、朝食後に即もよおすようになりました。硬さもばっちり。
過剰に摂取するとガスが出やすくなるので欲張らないほうが良いです。
水分に溶けやすく味変も起こしませんが、ややマイルドさが出るかな？って感じです。濃いめのブラック珈琲でそう感じました。

クーポンでリピートしました。
2ヶ月以上愛用していますが、毎日お通じがあるわけではないです。でもやめたらまた便秘で苦しむかと思うとやめられません。
袋には小さじ6杯と記載されてますが、同梱は大さじなので大さじ2杯にしています。

後日談です。
半年以上たった現在も継続してコーヒーに入れて毎朝飲んでいます。最近では毎朝お通じがあり、たまに日に数回ある事も。　
コーヒーの味も損なわず美味しくいただけて私には合っている商品だと思います。

あるテレビ番組でグアーガムが取り上げられており、高齢者施設でも取り入れているなら安全かと思い、購入しました。800gとありましたが袋が大きく、試しに買うなら分包タイプがよいかと思います。3日連続1日最大量の半量から2gをコーヒーに混ぜて飲んでいます。その後2日は飲まずにいましたが、効果はありました。お腹が痛くなるようなことはなく、腸に少し圧迫があるような感じです。
購入してよかったと思える商品でした。