売れてます 5万部突破 たいへんな時代にこそ「楽しいことを見つける力」が大切だ。 没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく 日本初の「科学的に正しい遊び方の教科書」 日本人の多くは「仕事ファースト」で生きています。 遊びや趣味は、仕事が終わって余った時間、つまり「余暇」でするもの、と考えています。 仕事や勉強が忙しくて、遊ぶ暇なんてない、という人も少なくありません。 じつは、それが大きな間違い。 仕事で全力を尽くし、大きな成果を出せる人は、遊びや趣味に全力を尽くします。 より正確に言えば、「遊びや趣味に全力を尽くせる人でなければ、仕事で成果を出すことはできない」ともいえるのです。 仕事で成果が出るだけではありません。 没頭できる「遊び」「趣味」があると、次のようなメリットを享受できます。 ・クリエイティビティが育まれ、来たるべきAI時代で活躍できる人材になる ・より効率的に仕事をこなせるようになる ・脳が刺激されて、頭が良くなる ・新しいことに積極的にチャレンジできるメンタルが身につく ・日常的なストレスが軽減される ・心も体も