「いつも不安な人」も「人嫌いの寂しがりや」も 生きづらさの原因と克服法がわかる 累計32万部ベストセラーの新書をマンガで解説 【内容紹介】 そばにいてほしい人を拒否したり、攻撃したりしてしまう「回避型」。相手を求めたい気持ちが強すぎて、人の反応に過剰な「不安型」…… 多くの大人が愛着障害を抱えています。 実は大人になってからの生きづらさや対人関係の悩みは、愛着スタイルに原因があることが多くあるのです。 幸せに生きるためのカギは、「安全基地」にあります。自分の愛着スタイルを知り、愛着の傷を癒し、大切な人の「安全基地」となる技術を教えます。 累計32万部の光文社新書「愛着障害」シリーズを、マンガでわかりやすく解説 【目次】 第1章 2人は愛着障害? 第2章 愛着障害ってどういうこと 第3章 自分は不安型それとも回避型 第4章 目指すは安定型 第5章 愛着障害がもたらす生きづらさ 第6章 自分を大切にするって、どういうことだろう 第7章 みんなそれぞれ違う「愛されたい」サイン 第8章 幸福をもたらす「安全基地」 第9章 愛着障害の克服のために 愛着スタイル診断テスト 愛され