１日約５分の腹式呼吸呼吸する度、お腹に負荷

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・1日約5分（30回）の体幹エクササイズで腹式呼吸をサポート

ご使用方法
※初めてお使いの際にはパッケージ裏面の図を確認しながらご使用ください。
【1】上下を確認します。
【2】のどを開く為に、舌をあててください。
【3】姿勢を正し、お腹に手をあて、お腹が膨らむように鼻から大きく息を吸い、約３秒間停止させます。
【4】ゆっくりと息を吐き切ってください。(息を吐き出す時は、お腹がへこむように吐き出します。）
【5】使用方法【1】〜【4】を約5分(30回)繰り返します。
※3段階にレベル調節ができます。初めて使用する際は、レベル1(穴が３つ見える状態)から始めてください。慣れてきましたら、スライドさせてレベル2または、レベル3にしてご使用ください。

商品カテゴリ	Jerico Yahoo!店ヘルス&ビューティーダイエットダイエット器具シェイプアップグッズダイエット、健康ダイエットダイエット器具その他ダイエット器具
JAN/ISBNコード	4571414684675
商品コード	sun-100