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脊柱をきれいに動かすには？
首を動かす時の負担、可動域は”舌の置き場”によって全然違う！？
肩に負担をかけない、手の着き方は？
体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、”ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！
体感して学ぶ
ヨガの運動学
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