DVD あらゆるアスリートを育てる 早稲田流・ランニング改革 〜速く、効率よく走るための理論とドリル〜 代引き不可 ジャパンライム
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このDVDでは、日本トップクラスの陸上部である「早稲田大学競走部」を率いる礒繁雄監督に、
他競技のためのスプリントトレーニングを解説してもらいました。
本編では、速く走るための姿勢や歩き方から始まり、
効率的に力を伝えるようになる為のドリルを多数紹介しています。指導を担当するのは同校OBでシドニー五輪代表の小島茂之氏。
現在はクリニックなどで多くの選手を指導する立場であり、その経験から得た、指導のコツ等にも触れています。
【収録内容】(52分)
スピードアップの理論(礒先生による解説)
ウォーキング⇒ジョギング
様々なリズムの動作と基本ドリル
ミニハードル走
ハードルジャンプ
走練習
補強運動
■監修
礒 繁雄(早稲田大学競走部監督)
■指導/解説
小島 茂之
(株式会社アシックス/早稲田大学競走部コーチ)
商品カテゴリ
商品コード
jl-743s
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