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※こちらは訳ありアウトレット商品です。 【すねを鍛えるメリット】
前脛骨筋はすねの前側にある筋肉で、土踏まずのアーチをつくったり、足首を曲げる際に使用されます。足の筋肉といえば、ふくらはぎや太ももの筋肉が注目されがちですが、前脛骨筋は歩行やランニング、姿勢保持の足の動作に必要不可欠な筋肉です。一見すると地味な筋肉ですが、 着地のバランスや衝撃をサポートする働きのある重要な筋肉で、前脛骨筋を鍛えることによって、拮抗筋のふくらはぎ(ヒラメ筋・下腿三頭筋)の動きもスムーズになり、より安定感のあるパフォーマンスができるようになります。
レッグウエイトバーを使用することで、前脛骨筋を鍛えることはもちろん、前脛骨筋に隣接する筋肉・腱・靭帯にもプラスの影響を与えることや足首の可動域を広げたり、怪我のリスクを減らす効果も期待できます。
・パフォーマンスの向上。・足底の内側のアーチ形成。・筋力低下による怪我の予防。 管理code:99997976
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
2651510090302
商品コード
6000000021179
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