『脳と身体を最適化せよ!』モリー・マルーフ(ダイヤモンド社)
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「頭脳の明晰さ」と「身体的健康」を失わず「100歳を超えて」生きる。最高のパフォーマンスを発揮し続ける科学的な健康コントロール法。
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、
頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っています。
本書では、スタンフォード大学で人気講義を担当し
億万長者の投資家、シリコンバレーの起業家、
アカデミー賞俳優の専属医となった著者が
世界の主流となっている最新の科学的健康法
「バイオハック」を紹介します。
脳と身体を最適化することで
人生最高の時期を引き延ばし、
生活の質を最大限に高め、幸福度を増すために
「誰でもすぐにできる方法」を豊富に掲載した1冊です。
エディオン蔦屋家電のコンシェルジュが厳選した商品を販売します。
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