ルームサイクル 楽らく電動サイクルマシン 足若丸 あしわかまる ペダル運動機 エクササイズ トレーニング ブランディングジャパン ASM-01T
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電動で回転補助するから楽らくできる。お家でペダル漕ぎ運動!コントローラー付きでだれでもかんたん操作。【運動方法その1 椅子サイクリング】足若丸の最も基本的な姿勢です。どのモードでも運動をお楽しみいただけます。安定した椅子に奥までしっかりと腰を掛け、 正しい姿勢での運動を心がけてください。まずはここから始めてみましょう。【運動方法その2 体育座りランニング】膝をお腹へ引き付けるような運動を行います。少し窮屈な感じもするかもしれませんが、体を起こしながら行うこの運動は、足周りだけでなくお腹への効果も期待できます。【運動方法その3 寝転びウォーキング】足若丸と同じ高さに横たわり、リラックスした姿勢で運動を行います。足腰に掛かる負荷が軽くなり、お疲れの方や腰に痛みがある方などに オススメです。硬い床などで行うと背中などを傷めてしまう可能性があります。必要に応じてマットなどを併用してください。【運動方法その4 テーブルボクシング】ペダルに手の平を乗せて、動きに合わせて腕を上下前後に動かすことで、肩や付け根に近い胸の部分の運動も行えます。
商品カテゴリ
JANコード/ISBNコード
4589980254116
商品コード
4589980254116
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