クーポンと貯まっていたポイントでかなりお得に購入出来ました。人生最後の大幅な減量のダイエットにするつもりです。朝晩置き換えで10日経ちますが、禁酒と毎日30分✖️2の踏み台昇降も良いのか3キロ減です。アラフォーの為、リバウンドだけが恐ろしいので、目標体重になっても朝だけ、夜だけの置き換えにしたり、お付き合いの時はお休みしたりと長く続けて行きたいです。置き換えダイエットは通常食に戻すとあっという間にリバウンド…と言われますが、そりゃ太ってた頃の通常食に戻せば太るのは当たり前ですよね…。それで太ったわけですからね。禁酒も合わせて、普段の食事から見直すいい機会だと思っています。