とにかく字が大きくてとても読みやすいです
血糖値が少しですが高く、ネットでファ○○○の血糖値なサプリを2年飲んでますが
全然下がりません、食事もとても気をつけていました
でもこの本は我慢せずに下がると、謳っており写真付きのお料理も出てるので
おかずに悩むことがあまり無いように思います
本自体もそれほまど大きく無いのが良いです

血糖値が上がり気味で、ウォーキングなどを頑張っていますが、腰痛持ちの為長くは続けられない。運動に頼らず（少しはします）血糖値を上げない方法と思い購入しました。まだ下がるところまでは行ってませんが、もう少し続けてみます。

文字の大きさがちょうど見やすくて、タイトルでポイントを表していてわかりやすいです。否定するのではなく、かわりになる食品を提示してもらってあって我慢することなく食事に取り入れられるので良かったです。

著者の山田悟先生のオンライン講演を聞く、興味を持ったので、現在、糖尿病では無いのですが、今後、糖尿病や肥満にならない為に購入しました。内容は解り易く、とても勉強になります。お勧めします！

あまり小さなことを気にせず、手軽に実行できる内容なのでやりやすいな、と思いました。
スーパーで売っている低糖質プリンを著者が監修されているようで、そちらも一緒に取り入れてみたいと思います。

非常にわかりやすい説明です。著作が専門家である医師であるので信頼できます。データも説得力があります。個人差はあるでしょうが、実践して一カ月、150台から110台に血糖値がさがりました。

血糖値が気になってはいても運動がなかなかできないので、ヒントをいただくつもりで購入しました。主食を控えて、おかずを増やすことにビックリでしたが、明日から始めて見ようと思っています。

ありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたしますありがとうございました宜しくお願いいたします

糖尿病の血糖値を下げる食事のしかたが詳しく説明されていて、大変勉強になりました。これから、この本を参考にして食事をしていきたいと思いました。この本を購入して大満足しました。

字が大きめですごく読みやすかったので、すぐ読んでしまいました。内容もわかりやすくてすごく参考になりました。今は低糖質を実践しています。健康な毎日になればいいなと思います。