朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える!!長生き食事術/福島正嗣
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5.0
2022年10月16日 19:59
gka********さん
本の題名に衝撃を受けました。私は普段は…
本の題名に衝撃を受けました。私は普段はご飯を食べますが、たまにパンを食べることがあります。そんな時、翌日は決まって便秘になるので、パンがお腹の中で膨らんでいるのかな?と漠然と思っていました。そんな時、この本を見つけたので買ってみました。読んでみると、朝、パンを食べると体の中でこのような変化が起こるということが詳しく書かれていて、なるほどなと思いました。また、その他健康に関することが沢山書いてあって、専門のクリニックに先生の経験から話されることというだけあって、説得力がありました。健康のために、出来ることは取り入れていこうと思いました。
4.0
2023年01月24日 23:05
ioy********さん
頭が良くない私にも、すらすら内容が頭に…
頭が良くない私にも、すらすら内容が頭に入ってきて読みやすかったです。最後まで飽きずによめました。 生活に良い方向に刺激になり、読んで良かったです。食生活改善が自然とできるよーになりました!お尻ペンペンされた感じで良かったです。
4.0
2023年01月12日 19:19
oiz********さん
参考になった
なぜパンがよくないか、詳しく専門的にも書いてあり納得しました。どうするかは各自ですがとても参考になり、買ってよかったです。
5.0
2022年09月21日 21:17
xgv********さん
かかりつけのクリニックでおすすめされた…
かかりつけのクリニックでおすすめされたので、読んでみました。なるほどと思い当たるふしもあり、興味深かったです。
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著:福島正嗣
出版社:プレジデント社
発売日:2022年08月
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