血糖値・血圧・高コレステロールを下げる食事術100/板倉弘重/レシピ
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5.0
2022年04月27日 18:40
hap********さん
とても見やすい
血糖値、血圧、コレステロール、 全て人間ドックで数値が悪く出てしまい数年経ちました。 そんなに悪い生活してるつもりはないのですが。 運動が大事だと思います。 反省の意味で本を見直します。
4.0
2021年08月03日 11:17
tbv********さん
写真が多く見やすいです。大きなタイトル…
写真が多く見やすいです。大きなタイトルもしっかり書いてあり見たいページごとに見ることもできます。 今日はキノコにしよう今日は小倉にしよう今日はりんごがいいとか気軽な気持ちで考えながら実践ができる印象です。あまり重圧感を感じさせずにやりたいところから実行できる感じが個人的には好きです。
4.0
2022年03月02日 20:17
mtb********さん
参考になります
オーバー50になり血圧が高くなったので食事を見直すための参考にと購入しました。とにかく減塩と思っていましたがお味噌の良さなども分かってアレもこれもダメってことではないのだとこの本で学びました。後は、レシピが沢山掲載されていたら良かったのにと思いマイナス1にしました。
5.0
2022年08月13日 11:47
aad********さん
食材の勉強に役に立ちそうです。
こちらの本は、体に良い食材を紹介してあります。 『油を使うなら、オリーブオイル』『食事の順番』『おやつの食べる時間』等々、あれもダメ、これもダメではなく『食べるなら、こうしましょう』と言う事を教えてくれます。 メニューは、無いですが…色々と勉強になります。
5.0
2021年09月30日 11:25
chi********さん
ヒーターグローブ抜群です!
ヒーターグローブは他にも持っていますが、これが一番気に入ってます。 ヒーター効果は抜群ですね。 バッテリーの持ちも良好です。 雪山で大変重宝しました。 肌触りがめちゃくちゃいいので、もうひとつ買いたいです。 ありがとうございました。
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監修:板倉弘重
出版社:宝島社
発売日:2019年09月
シリーズ名等:TJ MOOK
キーワード:血糖値・血圧・高コレステロールを下げる食事術100板倉弘重 料理 クッキング けつとうちけつあつこうこれすてろーるおさげるしよく ケツトウチケツアツコウコレステロールオサゲルシヨク いたくら ひろしげ イタクラ ヒロシゲ
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