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  • 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門/ラス・ハリス/岩下慶一

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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門/ラス・ハリス/岩下慶一

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  • 5.0

    2022年08月01日 19:59

    m37********さん

    SNSで見て気になって購入しました。少…

    SNSで見て気になって購入しました。 少し読んでみましたが、私にはとても難しい。 専門用語も出てくるので、まるで論文か何かを読んでいる様な気持ちになりますが、理解したいので一生懸命読んでいます。 この本を読んで少しでも捉え方が楽になったり、思考が変わって日々気楽にいれたら良いなと思います。

  • 5.0

    2023年01月13日 04:44

    sak********さん

    人生、生き方を考える

    アクトについてまとめられています。人は好ましくない気持ちを抑圧したり、否定することで、逆にその考えにとらわれてしまいます。自分の将来像、価値を大切にすることで、側においておくといったことの重要性が書かれています。自分の生き方を見つめ直す上でもためになる本だと思います。

  • 5.0

    2021年08月29日 22:07

    mas********さん

    すごくよかった。タイトルがまず好きで、…

    すごくよかった。タイトルがまず好きで、読み終える頃には、タイトルの意味がわかるような気がした。また、読み返したい。

  • 5.0

    2021年10月31日 01:03

    taw********さん

    むちゃくちゃ発送も早くて、大満足です。…

    むちゃくちゃ発送も早くて、大満足です。是非次回もこのお店で購入させていただきたく思います。宜しくお願い致します

  • 5.0

    2021年11月21日 21:48

    yyy********さん

    方法は存在した。

    有意義で充実した生活(幸福な生活)を送るための方法は存在した(しかも科学的に証明されている)ことに驚いた。

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著:ラス・ハリス 訳:岩下慶一
出版社:筑摩書房
発売日:2015年12月
キーワード:幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないマインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門ラス・ハリス岩下慶一 こうふくになりたいならこうふくになろう コウフクニナリタイナラコウフクニナロウ はりす らす HARRIS R ハリス ラス HARRIS R

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