スキマ★ストレッチ いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる!/中野ジェームズ修一/田畑尚吾/百田ちなこ
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4.0
2022年11月03日 15:12
tak********さん
内容がマンガですので、わかりやすいです…
内容がマンガですので、わかりやすいです。自分のタイプに当てはまる項目をやるのですが、こんなに簡単でいいの?と思うくらい、ちまたのストレッチ本と比べるとあっさりしてます。続けられるといいなと思います
5.0
2023年04月01日 00:40
dxg********さん
参考に使いたいと思います!
体固くなってきたので参考に見て取り入れたいと思います!
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著:中野ジェームズ修一 監修:田畑尚吾 マンガ:百田ちなこ
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2022年10月
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