整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ/廣田なお
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5.0
2021年03月22日 16:56
yuk********さん
YouTubeを見ていてファンになり、…
YouTubeを見ていてファンになり、本を購入してみました! 月に合わせてテーマがあり、効果的にポーズを習得できるようになっています。 ポイントや注意点、どうしてこのポーズなのか?まで細かく解説してあり、ヨガ初心者でもとてもわかりやすく、心と身体が元気になります!!買って良かったです。
5.0
2021年04月05日 00:09
wpm********さん
インスタで知り、ヨガマットとこちらの本…
インスタで知り、ヨガマットとこちらの本を購入しました。ポーズのポイントが分かりやすく書いてあり、QRカードを読み取ると動画も見れてヨガを始めたばかりでもとても助かります。
4.0
2021年08月01日 19:46
chi********さん
わかりやすい説明で一目みただけで真似で…
わかりやすい説明で一目みただけで真似でき、スキマ時間にストレッチしています。通っていたヨガ教室をやめてしまいましたが自宅でつづけられそうです。
5.0
2021年02月20日 21:43
ina********さん
その月毎にテーマがあるので、目的意識を…
その月毎にテーマがあるので、目的意識をもって取り組むことができていいです。QRコードで動画も確認できて、至れり尽くせりです。
5.0
2023年02月01日 21:27
wis********さん
初めてこういう体操系統の本で続ける事が…
初めてこういう体操系統の本で続ける事が出来ています。月毎に分かれていて取り組みやすく内容量もたっぷりで大変満足しています。
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著:廣田なお
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2021年01月
キーワード:整えるヨガ心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ廣田なお 健康 ヨガ ととのえるよがこころとからだのふちよう トトノエルヨガココロトカラダノフチヨウ ひろた なお ヒロタ ナオ
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