医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン/石黒成治
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5.0
2022年03月13日 06:36
jfb********さん
とてもわかりやすい本
YouTubeで知った石黒先生ですが、新しい著書が出たということで早速注文しました。ご本人の体験に基づき書かれた本なので説得力があります。前著書以上に詳しい内容で理論編、実践編共にわかりやすくて良かったです。 あとは、わたし自身が実行するするのみです。 がんばって良い結果を出したいと思います。
5.0
2022年02月05日 20:16
wqi********さん
お医者さんが書いているので専門的な内容…
お医者さんが書いているので専門的な内容もありますがそれをわかりやすく説明してくれています。 全部は無理でも、とりあえず今から頑張ってみようと思えることが載っていました。購入して良かったです。
5.0
2022年02月18日 10:36
tat********さん
健康寿命を目指す私のバイブル
YouTubeで知ったDr.Ishiguro氏は、腸の環境を整えて脳と体全体を整える食事法や、今回の本は運動すして筋肉をつける事の重要性を説く。健康寿命を目指す私のバイブルとなる本です。
5.0
2022年02月15日 16:54
yja********さん
年を重ねて、健康や体調に少しは気を付け…
年を重ねて、健康や体調に少しは気を付けていこうと思い石黒氏の著書をいろいろ調べ、最新の本書を購入。 内容的には読みやすく、毎日簡単にできることも記載してあり、参考にしていきたい。
5.0
2022年08月08日 21:46
ofw********さん
YouTubeでよく石黒先生の番組を拝…
YouTubeでよく石黒先生の番組を拝見しておりますが、やはり本を手元に置くとすぐに情報にアクセスできるのでありがたいです。 この本を参考に病気にならない生活を実践したいです。
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著:石黒成治
出版社:KADOKAWA
発売日:2022年01月
キーワード:医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン石黒成治 健康 いしがすすめるふとらずびようきにならない イシガススメルフトラズビヨウキニナラナイ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ
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