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日めくり PHP研究所 緑内障は 目の周りを10秒押すだけで改善する！ 山口康三 大杉幸毅 844756(25y7m)
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商品情報
SPEC
サイズ：縦：18.8cm／横：12.8cm
構成：31日分17枚綴(表紙含む)
出版社：PHP研究所
著者：監修：山口康三、大杉幸毅
原産国/製造国：日本
仕様・特徴：この日めくりは、目(視神経)の血流をアップする押圧と、目の血流にもかかわる全身の血めぐりをよくする押圧を、1カ月のプログラムで紹介しています。まずは1カ月間、続けてみましょう。併せて、目を酷使するスマホやパソコンの使い方を見直し、バランスのよい食事、早寝、無理しない程度の運動も心がけてください。
【内容の一部紹介】
●〈血流アップ〉目の上部
目の上を覆うように4本の指を当てる→パッと離す
●〈血流アップ〉まぶた
目と反対側の親指の腹全体で、まぶたを覆って包み込むように当てる→パッと離す。リズミカルに20回程度くりかえす
●〈血流アップ〉こめかみ
親指の腹全体をこめかみに当てる→パッと離す。10回程度くりかえす
●〈血流アップ〉耳のうしろ
親指の腹全体を、耳の後ろに当て、脳の中心に向けるイメージで押圧する→パッと離す。10回程度くりかえす
| 商品カテゴリ | |
|---|---|
| JAN/ISBNコード | 1920077010001 |
| 商品コード | 951019995 |
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