図解眠れなくなるほど面白い脂質の話/守口徹
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5.0
2021年01月10日 18:11
fig********さん
脂と油は違う。
わからない事をそのままにしない。 中途半端な知識で体質改善に挑む事は出来ない。 体に必要な脂も間違った情報のままなら 時間の無駄。他人に教えようものなら赤っ恥。 正しい知識はお金を払ってこそ価値があります★
5.0
2022年08月08日 14:47
bea********さん
ずいぶんに糖質制限をしたことがあり、そ…
ずいぶんに糖質制限をしたことがあり、その時はすんなり体重が落ちたのですが、あまり知識がなく糖質さえとらなければ良いと思い込んでいて、ウィンナーやチーズを好きなだけ食べていたら脂質を摂りすぎてしまい、健康診断の血液検査で脂質異常でひっかかりました。その後、脂質についても少しは勉強したつもりでしたが、この本を読んでみて知らないことが多いことに気づきました。とても読みやすい本だと思います。
5.0
2021年10月30日 12:44
kin********さん
要点がしぼられて分かりやすい
眠れなくなるほど面白いシリーズ、とても分かりやすく勉強になります。他に糖質、たんぱく質の本もあわせて読んでいます。糖質制限をしているのですがそれには家族の協力が不可欠で、理解を得るために読んでもらいました。
5.0
2021年10月16日 15:53
aav********さん
眠れなくなるほど面白いシリーズは10冊…
眠れなくなるほど面白いシリーズは10冊以上読んでますが、これが一番面白い!なんとなくしかわからない脂質を非常にわかりやすく説明していて一気に読みきりました、興味ある方は是非ご一読されてみては。
5.0
2022年07月01日 19:49
htr********さん
図解入りで読みやすいです。あっという間…
図解入りで読みやすいです。あっという間に読めてしまいます。 あまり難しいことは書かれていないので、基本的な知識を得たい人や時々読み返して健康を意識したい人向けの本だと思います。
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監修:守口徹
出版社:日本文芸社
発売日:2020年09月
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