精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト/樺沢紫苑
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5.0
2022年03月25日 16:26
asd********さん
思ったより面白い
20日に注文して、25日に届きました。 発送は遅めでした。待ち遠しかったです。 まだ、最後まで読みきってないけど、内容は面白いなと思いました。 精神論ではなく心理学的面や論文や、偉人の名言などを取り入れながら、具体的に書かれて興味深いです。 解決策や考え方なども学べて買って後悔しない本でした。
5.0
2021年05月05日 09:42
mic********さん
今の自分自身に必要な言葉を探してみては
図書館で借りたら結構いい内容だったので、手元に置いておきたくて購入しました。 最初から順に読むというよりも、気になったときに気になったページを読むような感じです。 そのときの自分に必要な言葉を探して参考にしています。 がっつり頑張ろう、もっと努力しよう!というような自己啓発本ではなく、張りつめたりモヤモヤした気持ちが楽になるような本です。 新社会人、新生活のお供にオススメ。
5.0
2021年08月10日 07:58
kou********さん
ストレス解消の決定版!
ほしかった本のため、新品で購入したいと思い、ネットで探したところ、bookfanさんだけが送料無料だったので、即購入しました。 商品も注文してから2日後に届き、非常によい状態なので大変満足しています。 本は現在読んでいますが、超大全と書いているだけあってストレス解消に関して人間関係、仕事、メンタルなど多方面に関する内容が書いてあっていろいろと参考になりそうです。
5.0
2021年02月06日 14:10
li_********さん
上手く説明できませんが、自分が悩んでい…
上手く説明できませんが、自分が悩んでいる理由がわかり、そこから考え方を変えるなり諦めるなり助かる方法を見つけられるかなと思いました。ストレスの原因は考え方の問題が意外と多く、切り口を変えれば乗り越えられることもあります。身近な人に相談するのが一番だけど、それができないならプロに言われた方が受け入れようと思えます。自分が悪いわけではないと後押しされます。
5.0
2021年11月11日 01:30
ama********さん
ストレス
今、家族が亡くなりそしてコロナ禍での売上の減少で未来が見えない不安の状況下で毎日ストレスが増大しているように感じる。自分で言うのも変だが真面目過ぎるのかもしれない。今の自分で良いんだと思い能力の限界以上のことを毎日するのではなくオンとオフの戦を引き気持ちを入れ替えて仕事をしたい。そしてこの本に書かれているように睡眠、運動をし、ストレスを軽減させたい。
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著:樺沢紫苑
出版社:ダイヤモンド社
発売日:2020年07月
キーワード:精神科医が教えるストレスフリー超大全人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト樺沢紫苑 おすすめビジネス書A ビジネス書 せいしんかいがおしえるすとれすふりーちようたいぜん セイシンカイガオシエルストレスフリーチヨウタイゼン かばさわ しおん カバサワ シオン
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