坐骨神経痛は自分で治せる! 椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症のかたにも! おしり・足の重だるさ・しびれがすぐ楽に!/酒井慎太郎
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5.0
2022年10月18日 09:32
fbt********さん
助かりました！
もともと腰痛もちでしたが、大型車の運転の仕事を続けているうちに、今までに一番強く症状が出てしまい、特に起き掛けの片足付け根の強い痛みで、腰痛体操・腰痛ストレッチなどなど、これまで30年以上もそれで回復していたことを試してもダメで2か月以上経過していました。友人に勧められ、本に書かれていることを継続したところ、10日目くらいから楽になってきて1か月たつ頃には、ストレッチするのを忘れるほどでした。今は無理をした日などに、忘れずやっています。
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5.0
2021年07月15日 13:18
ren********さん
効果てき面
良い本ですね。写真付きのストレッチ毎日繰り返しています。痛みも順調にやわらぎ、当分続けていきたいと思います。ストレッチで使うテニスボール（５個）も買いました＾＾
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5.0
2022年07月18日 16:55
s_n********さん
満足してます
たいへんスムーズな対応で満足しています。内容も宣伝、紹介文どうりで読みやすく購入して良かったです。自己の体改善に頑張りたいと思います。
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4.0
2021年06月06日 18:39
fjh********さん
写真も沢山あり、非常に分かりやすく書か…
写真も沢山あり、非常に分かりやすく書かれています。身近にあるテニスボールを使った体操などは簡単に出来るので、、良いと思います。
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商品情報
著:酒井慎太郎
出版社:Gakken
発売日:2019年04月
キーワード:坐骨神経痛は自分で治せる！椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症のかたにも！おしり・足の重だるさ・しびれがすぐ楽に！酒井慎太郎 ざこつしんけいつうわじぶんでなおせるついかんばん ザコツシンケイツウワジブンデナオセルツイカンバン さかい しんたろう サカイ シンタロウ
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