フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識/フィッシャーマン
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5.0
2021年10月14日 13:22
non********さん
筋トレを思い立ったら、まず。
本当に本当の筋トレ初心者で、何も知識がなかったのですが、食事でのダイエットで、ただ細い状態になり、さて、筋トレでも…と思って、まず購入してみました。私のような初心者でも、噛み砕くように説明してあるので、いろいろ納得してから効率よく取り組めるかな、と思いました。頑張っても無駄になると、モチベーションも下がりますから。何度も読み返していこうと思っています。
5.0
2022年01月17日 20:19
nks********さん
内容がスッと頭に入ってくる本
理論と実践に基づいた質の高い情報が詰まった、購入して損はしない本だと思います。 筋トレをやり始めようと思っている人は、最初に読むことを、お勧めします。きっと成果が出て、継続できるのでは?
5.0
2022年04月24日 10:52
ana********さん
わかりやすいです。今まで自己流でやって…
わかりやすいです。今まで自己流でやってきた筋トレがかなり間違いだらけと気付かされました。本の内容沿ってトレーニングしてますが、順調に筋肉が成長してる感があります。
5.0
2021年03月16日 23:39
att********さん
らまらまらまらまらまらまらまらまらまら…
らまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらまらま
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著:フィッシャーマン
出版社:朝日新聞出版
発売日:2021年01月
キーワード:フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識フィッシャーマン ふいつしやーまんしききんとれいぜんのきんにくのじよ フイツシヤーマンシキキントレイゼンノキンニクノジヨ ふいつしや−まん フイツシヤ−マン
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